simosimochangの日記

長年にわたりパニック障害を抱え

2023-11-13から1日間の記事一覧

一瞬で起こる発作をやり過ごす行動

こんにちは。 ここ最近の事 長かった今年の暑さと秋も終わり、肌寒い季節がきました。朝晩の冷えた空気が心地よく感じられます。 のんびりと起きて、ゆっくり珈琲を飲み、家事をしようかなと思っていたら いつもの発作がきました。 体調はとても良いと思って…